PNL
La PNL, ou Programmation Neurolinguistique, est une forme d’hypnose conversationnelle qui s’appuie sur des techniques, outils, et modèles d’exploration efficaces de notre intelligence globale, émotionnelle, rationnelle, intuitive, relationnelle et sociale. Véritable opérateur de communication et de changement personnel, la PNL modifie en profondeur notre relation à Soi, aux autres et au monde, nos comportements et notre façon de penser en lien avec nos besoins d’évolution au présent.
Mon approche
Sans entrer dans le détail de cette approche complexe, quelques définitions de PNListes qui la situent bien :
« La toile de fond de la PNL est constituée des influences intellectuelles et des connaissances propres à ses créateurs, à savoir la linguistique, la psychologie cognitive, la neurologie, la cybernétique et le fonctionnement des ordinateurs ». Alain Cayrol et Josiane de Saint Paul in Derrière la magie, la Programmation Neuro-Linguistique – 1984
« La PNL est entre autres une façon d’observer l’apprentissage humain…en fait nous mettons au point des moyens d’apprendre aux gens à utiliser leur cerveau…si vous ne commencez pas à contrôler et à utiliser votre propre cerveau, vous laisserez le hasard décider pour vous ». Richard Bandler in Un cerveau pour changer – 1990
Les créateurs de la PNL sont deux universitaires américains, John Grinder (linguiste) et Richard Bandler (psychologue, informaticien et mathématicien). Dans les années 70, après avoir observé et modélisé le savoir-faire de trois psychothérapeutes experts dans leur domaine, Milton Erickson (hypnose), Fritz Perls (gestalt) et Virginia Satir (systémique), ils le traduisent en techniques, outils et modèles d’intervention thérapeutiques, qu’ils nomment PNL. En constante évolution depuis sa création, la PNL a trouvé depuis de multiples champs d’application au-delà de la thérapie : management, coaching, pédagogie...
A travers la PNL, nous pouvons prendre conscience et décoder par le langage notre expérience subjective, ou « carte mentale » personnelle de la réalité, différente et unique pour chacun. La PNL s’intéresse à comment percevons, ressentons et interprétons ce que nous vivons et apprenons de nos expériences. De ces apprentissages, mémorisés en programmes automatisés au niveau inconscient, découlent nos actions, nos réactions et nos comportements, mais aussi nos croyances et notre vision du monde. Et s’ils s’avèrent dysfonctionnels, obsolètes, limitants, voire bloquants dans notre vie aujourd’hui, nous pouvons choisir de les modifier et/ou d’en installer de nouveaux, plus à même de générer le changement utile à la résolution de
notre problématique du présent et à l’atteinte de nos objectifs. Apprendre à faire autrement plutôt que faire toujours de la même chose...qui ne nous satisfait pas ou plus.
« La folie, c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent ». Albert Einstein.
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